Rejse når du er gravid? Her er alt du skal vide

Opdateret 10/10-2022
 

Kan man flyve, når man er gravid?

Svaret er ja! Så længe alt føles okay, kan du rejse så meget du vil i løbet af graviditeten, men efter uge 28 skal du medbringe en lægeerklæring.
 

Hvor længe kan man rejse som gravid?

Så længe du orker og er frisk, kan du flyve til langt henne i gravidteten, i nogle tilfælde helt til uge 36. Vælger du at rejse mellem uge 28 og 36 skal du medbringe en lægeerklæring, som bekræfter, at rejsen ikke påvirker din graviditet. Lægeerklæringen må ikke være for gammel. Flyselskaberne har forskellige regler, så vi anbefaler at du i god tid inden afrejse orienterer dig om, hvilke regler det flyselskab du skal rejse med har. 
 

Flyve inden uge 12

Der findes ingen regler om, at du ikke må flyve inden uge 12. Mange fravælger dog at rejse inden uge 12 eftersom mange lider af kvalme og træthed i denne periode. Det er også i løbet af de første 12 uger, at risikoen for abort er højest.
 

Undgå at rejse til lande med Zikavirus

Zika-virus er en myggebåren virus, der hovedsageligt forekommer i Syd- og Mellemamerika, Mexico og Caribien - lande, der ligger langs ækvator. Virussen giver ofte milde symptomer (nogle gange slet ingen symptomer), men har vist sig at forårsage alvorlige skader på fosteret, så gravide bør undgå at rejse til disse lande. Men bare rolig, der er masser af paradisdestinationer, du kan besøge, som ikke har Zika-virus.

Her er nogle forslag:
•    Agadir (Marokko)
•    Sicilien (Italien)
•    Sardinien (Italien)
•    Makarska-Rivieraen (Kroatien)
•    Kreta (Grækenland)
•    Rhodos (Grækenland)
•    Zakynthos (Grækenland)
•    St Paul’s Bay (Malta)

Inden du bestiller en rejse

Lad ikke graviditeten stoppe dig fra at opleve nye lande, rejs præcis som du plejer, men der findes selvfølgelig en del ting af tænkte på når du rejser som gravid.

Tænk på disse ting:

• Hav styr på hvilke regler flyselskaberne har i forhold til gravide
• Sørg for at have en rejseforsikring
• Undersøg hvilke vacciner som kræves

Når du bestiller rejsen

Som gravid er det ret almindeligt at have kvalme eller skal tisse ofte. Derfor kan det være rart at bestille en plads ved midtergangen, så man let kan komme ud. Hvis du ved, at du ofte skal på toilettet kan det være en god ide at bestille en plads tæt herpå. At sidde ved midtergangen gør det også lettere at komme ud og strække benene.

På rejsen

Når du rejser som gravid kan det være en god ide at pakke lidt ekstra ting. Hvad du har brug for afhænger af hvor du rejser hen, hvor lang rejsen er og hvor længe du skal være væk. 

Eksempler på  hvad der er godt at have med

• Vand
• Smertelindring som er godkendt for gravide
• Medicin mod halsbrand
• Støttestrømper som begrænser hævelser i benene 
• Behageligt tøj og sko
• Myggespray som er godkendt for gravide

Kortere eller længere rejse?

Om du skal bestille en kortere eller længere rejse kommer an på, hvordan du har haft det i løbet af graviditeten. Er du usikker på, om du orker at rejse længere væk, kan du med fordel bestille en ferie, i dit nærområde. Der findes mange skønne rejsemål i Europa. Uanset hvad du beslutter dig for, ønsker vi dig en dejlig rejse med mange skønne minder!


Laura N